Vidéos FlexBuddy
Découvrez notre collection de vidéos gratuites et accédez à du contenu exclusif avec nos cours premium.
Télécharger le guide d'étirement
We have put together and explained all the Exercise Videos listed below into a pdf guide. Select the flag of your preferred language below to start the download.
1. Warm Up
1.1. Hamstrings Warm Up
1.2. Relaxing Thigh Stretch
1.3. Alternating Stretch
2. Stretching
2.1. Basic posture
2.2. Dynamic Rolling
2.3. Static Stretch
2.4. Relax The Neck
2.5. Core Balance
2.6. Single Leg Stretch
2.7. Spinal Twist
2.8. Inside Thigh Stretch
2.9. Lying Thigh Stretch
3. Yoga
3.1. One-Legged Forward Bend
3.2. Cat Cow
3.3. King Pigeon pose
3.4. Standing Hand-to-Foot Pose
3.5. King Dancer Pose
3.6. Butterfly Pose
3.7. Shoulder Opener
3.8. Boat Pose
3.9. Twisted Boat Pose
4. Wrist Training
4.1. Wrist Warm Up
4.2. Forearm Training
4.3. Grip Strength
5. Massage
5.1. Foot Massage
5.2. Thigh Fascia Massage
5.3. Calve Fascia Massage
Commencez votre aventure FlexBuddy dès aujourd’hui
Découvrez l’introduction au Cours Vidéo par notre fondateur Kilian – disponible en 6 langues. Regardez maintenant et débloquez votre programme complet d’entraînement ci-dessous !
Avec ce cours, vous obtiendrez:
- Soulagez et prévenez les maux de dos
- Améliorez votre posture
- Détendez votre cou et vos épaules
- Retrouvez votre souplesse
Nous avons combiné les meilleurs exercices de mal de dos au monde avec nos routines exclusives FlexBuddy. En seulement quelques minutes par jour, vous obtiendrez plus de force, une meilleure souplesse et moins de maux de dos. Rejoignez le mouvement et obtenez le forfait de cours vidéo FlexBuddy dès aujourd'hui.
FLEXIBILISONS-NOUS, AMI!
*Produit digital. Vérifiez votre e-mail après l'achat.
