FlexBuddy Videos
Discover our collection of free videos and unlock exclusive content with our premium courses.
Télécharger le guide d'étirement
Nous avons rassemblé et expliqué toutes les Vidéos d'Exercices listées ci-dessous dans un guide PDF. Sélectionnez le drapeau de votre langue préférée ci-dessous pour commencer le téléchargement.
1. Warm Up
1.1. Hamstrings Warm Up
1.2. Relaxing Thigh Stretch
1.3. Alternating Stretch
2. Stretching
2.1. Basic posture
2.2. Dynamic Rolling
2.3. Static Stretch
2.4. Relax The Neck
2.5. Core Balance
2.6. Single Leg Stretch
2.7. Spinal Twist
2.8. Inside Thigh Stretch
2.9. Lying Thigh Stretch
3. Yoga
3.1. One-Legged Forward Bend
3.2. Cat Cow
3.3. King Pigeon pose
3.4. Standing Hand-to-Foot Pose
3.5. King Dancer Pose
3.6. Butterfly Pose
3.7. Shoulder Opener
3.8. Boat Pose
3.9. Twisted Boat Pose
4. Wrist Training
4.1. Wrist Warm Up
4.2. Forearm Training
4.3. Grip Strength
5. Massage
5.1. Foot Massage
5.2. Thigh Fascia Massage
5.3. Calve Fascia Massage
Start Your FlexBuddy Journey Today
Get a quick intro to the Video Course from our founder Kilian – available in 6 languages. Watch now and unlock your full training plan below!
-50%
Distributeur
FeetUp®
€19,90
€39,90
Avec ce cours, vous obtiendrez:
- Soulagez et prévenez les maux de dos
- Améliorez votre posture
- Détendez votre cou et vos épaules
- Retrouvez votre souplesse
Nous avons combiné les meilleurs exercices de mal de dos au monde avec nos routines exclusives FlexBuddy. En seulement quelques minutes par jour, vous obtiendrez plus de force, une meilleure souplesse et moins de maux de dos. Rejoignez le mouvement et obtenez le forfait de cours vidéo FlexBuddy dès aujourd'hui.
FLEXIBILISONS-NOUS, AMI!
*Produit digital. Vérifiez votre e-mail après l'achat.
